小小的糖果，大大的危害议论文

　　【问题的原因】

　　今天，我带了一块糖果给罗圣坤吃，这引起了我对糖果能给人体带来怎样的危害，的兴趣。

　　【问题的猜想】

　　一、 开始，我觉得糖果一般都是甜的，人如果吃太多的甜食，就会发胖，如果胖到一定的程度，就会引起脂肪肝等病。

　　二、糖果如果吃多了，就会引起人体发胖，如果发胖，活动起来的时候就会非常累。

　　三、糖果吃多了血糖就会增高，就会引起头晕等不舒服的症状。

　　四、糖果如果吃多了，牙上就会长蛀虫，就会一起牙痛，牙齿就会腐烂，如果牙痛的厉害就必须拔牙。

　　【问题的解决】

　　吃糖过多对人体造成的危害

　　长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力。吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积;吃糖过多，还可以影响钙质代谢。吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。

　　为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长不要让孩子吃太多的甜食。

　　糖是什么

　　我们大家讲到营养的时候，常常看到一个词：“碳水化合物”。“碳水化合物”是什么啊?就是糖。最初发现，糖类分子中的氢原子和氧原子数之比恰好是2比1，和水相同，好像是碳和水化合而成，所以叫"碳水化合物”。虽然后来发现错了，但还是一直叫到现在。

　　不要吃太多的糖

　　一些片面宣传的舆论使人们对进食糖顾虑重重，感到“吃糖可怕”。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结论是：食糖除导致龋齿外，对引起其他疾病是没有根据的。作为合理搭配饮食的一部分，吃糖如同吃其他东西一样，只要食用适量，是不会有碍健康的。

　　我们中国还是糖的低消费国家，总体上不存在食糖过多而形成对健康的威胁。

　　【我想说的话】

　　读了这么多关于糖的知识，我知道了我们不能吃太多的糖，因为吃糖太多会给我们带来很多的不利比如说：1、食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。

　　2、长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。

　　3、儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。

　　我以后再也不吃过多的糖了，也不会再带糖到学校去给同学们吃了。